건강한 수면 취하는 법1 열대야에 잠 못 이루는 여름밤! 숙면을 위한 비법과 주의사항(열대야 기간) 올해 열대야는 2024년 7월 21일부터 8월 5일까지 발생했으며, 서울에서는 총 16일간 지속되었습니다. 더웠던 2018년 열대야의 기록이 곧 깨질듯 합니다. 열대야는 일반적으로 오후 6시 1분부터 다음 날 오전 9시까지 기온이 25도 이하로 내려가지 않을 때 발생합니다. 더불어 매우 습한 날씨에 이어 열대야까지 지속되어 많은 분들이 잠을 설치고 계실 것으로 예상됩니다. 오늘은 열대야를 대비해 꿀잠 잘수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 열대야 이길 수 있는 여름 이불 알아보기 열대야가 수면을 방해하는 이유 열대야는 오후 6시 1분부터 다음 날 오전 9시까지 기온이 25도 이하로 내려가지 않는 현상으로, 여름철 수면을 방해하는 주요 원인입니다. 기상청 자료에 따르면, 열대야 일수는 2018년에.. 2024. 8. 6. 이전 1 다음
